Daily Workouts at Home

Daily Workouts FREE是男女之間每天5至30分鐘的絕佳鍛煉程序，它可以指導您逐步完成一些最佳鍛煉，您可以在家中舒適地每天鍛煉App。

這些經過驗證的鍛煉，均由經過認證的私人教練演示，針對所有主要肌肉。每天只需花費幾分鐘，就可以增強和改善您的身體。

日常鍛煉應用程序是不浪費金錢的完美健身教練。正確的健身應用程序將通過增強和改善健美和肌肉力量的說明來增強您的正確技術。一個完整的體重增加程序，可將您的身體塑造成健美，健康和強壯的身體。

✲歷史記錄跟踪器

我們將跟踪您的日常鍛煉程序。因此，您可以稍後查看結果。


b 鍛煉提醒

您可以通過設置警報來設置鍛煉提醒。您會及時得到通知。


b 首選項設置

您可以設置鍛煉量
您可以設置休息時間持續時間
您可以選擇熟悉的語言。我們支持120多種語言


✲ BMI計算器

使用此計算器工具計算您的BMI（體重指數）。通過計算體重指數，您可以了解體重是否會影響健康。


多項練習
俯臥撑，深蹲，仰臥起坐，木板，緊縮，仰臥起坐，起重器，拳打，三頭肌蘸水，弓步...

健身教練
所有鍛煉均由專業健身教練設計。鍛煉過程中的鍛煉指南，就像口袋裡有私人健身教練一樣！