使用 RPE 和自定义练习计算并跟踪您的单次最大强度

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2024年10月25日
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1RM Calculator APP

一个易于使用的 1RM 计算应用程序,可让您使用 RPE 并跟踪您的 1RM 历史记录。

核心功能包括:

- 使用 RPE 计算 1RM(可选)。

- 根据您估计的 1RM,Rep 将估计值从 2 次提高到 12 次。

- 通过锻炼保存 1RM 历史记录。

- 定制的锻炼选择。

- 提供深色主题。
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