使用 RPE 和自訂練習計算並追蹤您的單次最大強度

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更新
2024年10月25日
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10,000+

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1RM Calculator APP

一個易於使用的 1RM 計算應用程序,可讓您使用 RPE 並跟踪您的 1RM 歷史記錄。

核心功能包括:

- 使用 RPE 計算 1RM(可選)。

- 根據您估計的 1RM,Rep 將估計值從 2 次提高到 12 次。

- 通過鍛煉保存 1RM 歷史記錄。

- 定制的鍛煉選擇。

- 提供深色主題。
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