家動樂 Family Move

家动乐是一个推动大众培养健康生活习惯的平台，家动乐将提供及定期更新运动短片、健康食谱及健康资讯，并设有个人总积分、积分记录及头十名积分龙虎榜供参考。

运动
• 分为亲子伸展运动(初级及高级) 、跳舞(喳喳及森巴舞) 、花式跳绳(等级一至三)、瑜伽(初中高阶)及体能训练(初中高阶)，分别由专业教练及/或小运动员示范及讲解每个动作
• 每段短片配有轻快背景音乐
• 每级别均有一段热身、四段各三十秒长的单项教学短片及一段三至五分钟长的串烧运动
• 每完成一套运动后便可得分
• 提供实用的远足资讯和路线供用家参考


饮食
• 提供健康食谱包括材料、做法、营养份量及小贴士
• 可根据小贴士，按个人喜好更改材料或份量
• 分为早餐/主食、小菜、小食/饮品等类别，方便挑选合适的食谱
• 设有提交食谱功能，所有提交的食谱将获专业意见作改良

健康宝库
• 提供多款健康题材的专题作阅读
•根据不同的健康题材，搜集了其他参考资料供使用

身心健康测一测
• 提供情绪及健康小测试作自我评估
• 提供正向心理工具、专题及心理健康资料让用家参考

香港大学健康计划
• 提供以往举办的健康活动的照片及短片让用家观赏
• 提供历年的身体检查报告供行者家庭及重点健康筛查参加者查阅

涌Teen站
• 提供适合青少年的运动及健康小锦囊作参考