家動樂 Family Move APP
Jiadongle es una plataforma que promueve que el público cultive hábitos de vida saludables. Jiadongle proporcionará y actualizará periódicamente videos deportivos, recetas saludables e información de salud. También tendrá puntos totales personales, registros de puntos y las clasificaciones de los diez primeros puntos como referencia.
Deportes
• Se divide en ejercicios de estiramiento para padres e hijos (principiante y avanzado), baile (chacha y samba), salto de cuerda elegante (niveles uno a tres), yoga (niveles junior, medio y avanzado) y entrenamiento físico (junior, medio y avanzado). niveles avanzados), que son proporcionados por entrenadores profesionales y/o pequeños atletas demuestran y explican cada acción
•Cada vídeo corto va acompañado de música de fondo ligera.
• Cada nivel cuenta con un calentamiento, cuatro videos didácticos individuales de 30 segundos cada uno y un ejercicio de brocheta de tres a cinco minutos.
• Consigue puntos por completar cada conjunto de ejercicios.
• Proporcionar información práctica sobre caminatas y rutas para referencia de los usuarios.
dieta
• Proporcionar recetas saludables que incluyan ingredientes, métodos, cantidades nutricionales y consejos.
• Puedes cambiar los ingredientes o porciones según tu preferencia personal según los consejos.
• Dividido en categorías como desayuno/alimentos básicos, guarniciones, refrigerios/bebidas, etc. para una fácil selección de recetas adecuadas
• Equipadas con una función de envío de recetas, todas las recetas enviadas se mejorarán con asesoramiento profesional
El tesoro de la salud
• Proporciona una variedad de temas de salud para lectura.
•Recopiló otros materiales de referencia para su uso basados en diferentes temas de salud.
Prueba de salud física y mental.
• Proporcionar cuestionarios sobre el estado de ánimo y la salud para la autoevaluación.
• Proporcionar herramientas, temas e información sobre salud mental de psicología positiva para que los usuarios puedan consultarlos.
Plan de salud de la Universidad de Hong Kong
• Proporcionar fotografías y vídeos de actividades de salud pasadas para que los usuarios los vean.
• Proporcionar informes de exámenes físicos a lo largo de los años para que los revisen los miembros de la familia y los participantes clave en los exámenes de salud.
Estación YongTeen
• Proporcionar consejos deportivos y de salud adecuados para adolescentes como referencia.
Más información
Deportes
• Se divide en ejercicios de estiramiento para padres e hijos (principiante y avanzado), baile (chacha y samba), salto de cuerda elegante (niveles uno a tres), yoga (niveles junior, medio y avanzado) y entrenamiento físico (junior, medio y avanzado). niveles avanzados), que son proporcionados por entrenadores profesionales y/o pequeños atletas demuestran y explican cada acción
•Cada vídeo corto va acompañado de música de fondo ligera.
• Cada nivel cuenta con un calentamiento, cuatro videos didácticos individuales de 30 segundos cada uno y un ejercicio de brocheta de tres a cinco minutos.
• Consigue puntos por completar cada conjunto de ejercicios.
• Proporcionar información práctica sobre caminatas y rutas para referencia de los usuarios.
dieta
• Proporcionar recetas saludables que incluyan ingredientes, métodos, cantidades nutricionales y consejos.
• Puedes cambiar los ingredientes o porciones según tu preferencia personal según los consejos.
• Dividido en categorías como desayuno/alimentos básicos, guarniciones, refrigerios/bebidas, etc. para una fácil selección de recetas adecuadas
• Equipadas con una función de envío de recetas, todas las recetas enviadas se mejorarán con asesoramiento profesional
El tesoro de la salud
• Proporciona una variedad de temas de salud para lectura.
•Recopiló otros materiales de referencia para su uso basados en diferentes temas de salud.
Prueba de salud física y mental.
• Proporcionar cuestionarios sobre el estado de ánimo y la salud para la autoevaluación.
• Proporcionar herramientas, temas e información sobre salud mental de psicología positiva para que los usuarios puedan consultarlos.
Plan de salud de la Universidad de Hong Kong
• Proporcionar fotografías y vídeos de actividades de salud pasadas para que los usuarios los vean.
• Proporcionar informes de exámenes físicos a lo largo de los años para que los revisen los miembros de la familia y los participantes clave en los exámenes de salud.
Estación YongTeen
• Proporcionar consejos deportivos y de salud adecuados para adolescentes como referencia.
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