家動樂 Family Move

Jiadongle เป็นแพลตฟอร์มที่ส่งเสริมให้ประชาชนปลูกฝังนิสัยการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ Jiadongle จะจัดทำและอัปเดตวิดีโอกีฬา สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ และข้อมูลด้านสุขภาพเป็นประจำ

กีฬา
• แบ่งออกเป็นการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อระหว่างพ่อแม่และลูก (ระดับเริ่มต้นและระดับสูง) การเต้นรำ (ชาชาและแซมบ้า) การกระโดดเชือกแฟนซี (ระดับ 1 ถึง 3) โยคะ (ระดับจูเนียร์ กลาง และระดับสูง) และการฝึกร่างกาย (จูเนียร์ กลาง และ ระดับสูง) ซึ่งจัดทำโดยโค้ชมืออาชีพ และ/หรือ นักกีฬารุ่นเล็ก สาธิตและอธิบายการกระทำแต่ละอย่าง
•วิดีโอสั้นแต่ละรายการมีเพลงประกอบเบาๆ
• แต่ละระดับจะมีวิดีโอสอนอุ่นเครื่อง 4 รายการๆ ละ 30 วินาที และแบบฝึกหัดแบบเอียงๆ 3-5 นาที
• คะแนนคะแนนสำหรับการทำแบบฝึกหัดแต่ละชุด
• ให้ข้อมูลและเส้นทางเดินป่าที่เป็นประโยชน์สำหรับการอ้างอิงของผู้ใช้


อาหาร
• จัดเตรียมสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ รวมถึงส่วนผสม วิธีการ ปริมาณสารอาหาร และเคล็ดลับ
• คุณสามารถเปลี่ยนส่วนผสมหรือส่วนได้ตามความต้องการส่วนบุคคลตามคำแนะนำ
• แบ่งเป็นหมวดหมู่ เช่น อาหารเช้า/อาหารหลัก เครื่องเคียง ของว่าง/เครื่องดื่ม เป็นต้น เพื่อให้ง่ายต่อการเลือกสูตรอาหารที่เหมาะสม
• มาพร้อมกับฟังก์ชันการส่งสูตร สูตรที่ส่งทั้งหมดจะได้รับการปรับปรุงพร้อมคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ขุมสมบัติด้านสุขภาพ
• มีหัวข้อด้านสุขภาพที่หลากหลายให้อ่าน
•รวบรวมเอกสารอ้างอิงอื่นๆ เพื่อใช้ตามหัวข้อสุขภาพต่างๆ

การทดสอบสุขภาพกายและสุขภาพจิต
• จัดทำแบบทดสอบอารมณ์และสุขภาพเพื่อประเมินตนเอง
• จัดเตรียมเครื่องมือ หัวข้อ และข้อมูลด้านสุขภาพจิตเชิงบวกให้ผู้ใช้อ้างอิง

แผนสุขภาพมหาวิทยาลัยฮ่องกง
• จัดทำรูปภาพและวิดีโอกิจกรรมด้านสุขภาพที่ผ่านมาให้ผู้ใช้รับชม
• จัดทำรายงานการตรวจร่างกายเป็นเวลาหลายปีเพื่อให้สมาชิกในครอบครัวและผู้เข้าร่วมการตรวจคัดกรองสุขภาพที่สำคัญตรวจสอบ

สถานียงทีน
• ให้คำแนะนำด้านกีฬาและสุขภาพที่เหมาะสมสำหรับวัยรุ่นเพื่อใช้อ้างอิง