Well-being Secrets

Khi giảm cân, điều thường xảy ra là chúng ta chọn sai chế độ ăn kiêng cho mình, kết quả là chúng ta hoặc suy sụp và vứt bỏ ý tưởng này, hoặc chúng ta hoàn toàn không thấy kết quả rõ ràng. Ứng dụng của tôi sẽ chọn theo dữ liệu của bạn (chiều cao, tuổi, giới tính và cân nặng mong muốn) số lượng calo cần thiết mà bạn cần tiêu thụ hàng ngày. Với nhật ký cân nặng, bạn có thể theo dõi tiến trình của mình theo thời gian. Đừng quên điền vào nhật ký chế độ ăn uống hàng ngày, nếu không thì rất có thể bạn sẽ ăn thêm bánh bao hoặc bánh mì giữa các khoảng thời gian đó!