Well-being Secrets

वजन कम करते समय अक्सर ऐसा होता है कि हम अपने लिए गलत आहार चुन लेते हैं, जिसके परिणामस्वरूप हम या तो टूट जाते हैं और इस विचार को ठंडे बस्ते में डाल देते हैं, या हमें कोई ठोस परिणाम दिखाई नहीं देता है। मेरा आवेदन आपके डेटा (ऊंचाई, आयु, लिंग और वांछित वजन) के अनुसार कैलोरी की आवश्यक संख्या का चयन करेगा जिसे आपको दैनिक उपभोग करने की आवश्यकता है। वेट जर्नल के साथ, आप समय के साथ अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं। एक दैनिक आहार पत्रिका भरना न भूलें, अन्यथा यह इस तथ्य से भरा हुआ है कि आप बीच-बीच में अतिरिक्त बन्स या सैंडविच खाएंगे!