FIT&ZEN

FIT & ZEN là một dịch vụ đào tạo trực tuyến dựa trên đăng ký. Tập luyện tại nhà, trong phòng tập thể dục hoặc đi du lịch, thay đổi chương trình bất kỳ lúc nào - tất cả các tài liệu đăng ký sẽ có sẵn cho bạn 24/7.

TẬP THỂ DỤC

Đăng ký bao gồm đào tạo:
- cho các mục đích và cấp độ đào tạo khác nhau,
- cho phòng tập thể dục và cho gia đình
- có và không có thiết bị
- không có tải trọng trục lên cột sống và bị đau ở đầu gối, sau khi mang thai
- Liệu pháp yoga
- để phát triển tính linh hoạt (một loạt các bài học từ một diễn viên ba lê chuyên nghiệp).

Tất cả các chương trình đào tạo, ngoại trừ những chương trình trong phòng tập thể dục, đều ở định dạng “lặp lại sau khi tôi”.

PHẢN HỒI
Khi có yêu cầu, bạn có thể nhận được phản hồi về kỹ thuật thực hiện các bài tập từ các giảng viên của dự án. Bạn không phải trả thêm tiền cho việc này!

TÀI LIỆU HỌC TẬP
• Hướng dẫn giảm cân và đếm calo
• Hướng dẫn tăng cơ
• Tuyển tập các bài báo về tập luyện, dinh dưỡng và sức khỏe
• Bài giảng của nhà nội tiết học Akhmedova Sapiyat về chất lượng của cơ thể

Tham gia FIT & ZEN, đừng bỏ qua việc chăm sóc bản thân!