FIT&ZEN

FIT&ZEN è un servizio di formazione online in abbonamento. Allenati a casa, in palestra o in viaggio, cambia il programma in qualsiasi momento: tutto il materiale per l'abbonamento sarà a tua disposizione 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

ALLENAMENTO

L'abbonamento include la formazione:
– per diversi scopi e livelli di formazione,
- per la palestra e per la casa
- con e senza attrezzatura
- senza carico assiale sulla colonna vertebrale e con dolore alle ginocchia, dopo la gravidanza
– Yogaterapia
- sviluppare flessibilità (una serie di lezioni da una ballerina professionista).

Tutti i programmi di allenamento, ad eccezione di quelli in palestra, sono nel formato “ripeti dopo di me”.

REAZIONE
Su richiesta, è possibile ottenere feedback sulla tecnica di esecuzione degli esercizi dai formatori del progetto. Non devi pagare un extra per questo!

MATERIALI DI APPRENDIMENTO
• Guida alla perdita di peso e al conteggio delle calorie
• Guida per aumentare la massa muscolare
• Raccolta di articoli su formazione, alimentazione e salute
• Conferenza dell'endocrinologa Akhmedova Sapiyat sulla qualità del corpo

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