Vivifrail PROFIT

該應用程序允許根據在名為 Vivifrail (www.vivifrail.com) 的 Erasmus+ 項目框架內得出的結論，根據老年人喪失功能能力、依賴性和跌倒風險的風險對老年人進行分類。對老年人進行分類後，該應用程序建議實施個性化的多組分體育鍛煉計劃，以預防 70 歲以上人群的衰弱和跌倒（© Mikel Izquierdo。預防衰弱和跌倒風險的多組分體育鍛煉計劃）下降，2017）

多組分體能訓練計劃基於一系列鍛煉，根據老年人的功能能力水平（嚴重限制、中度限制和輕度限制），將允許發展：

• 力量和力量，包括手臂和腿。
• 平衡和行走，以避免跌倒。
• 靈活性。
• 通過心血管鍛煉抵抗。

通過遵循這些簡單的程序，老年人可以提高功能能力，並避免虛弱綜合症和跌倒的風險。