Vivifrail PROFIT

このアプリを使用すると、Vivifrail（www.vivifrail.com）と呼ばれるErasmus +プロジェクトのフレームワーク内で行われた結論に基づいて、機能的能力の喪失、依存、転倒のリスクに基づいて高齢者を分類できます。高齢者が分類されると、アプリは、虚弱と70歳以上の人々の転倒を防ぐための個別の多成分身体トレーニングプログラムの実施を提案します（©MikelIzquierdo。虚弱とリスクの予防のための多成分身体運動プログラム秋、2017）

多成分体力トレーニングプログラムは、高齢者の機能的能力のレベル（重度の制限、中程度の制限、軽度の制限）に応じて、次のことを可能にする一連のエクササイズに基づいています。

•腕と脚の両方の強さと力。
•転倒を避けるために、バランスを取り、歩く。
•柔軟性。
•有酸素運動による抵抗。

これらの簡単なプログラムに従うことで、高齢者は機能的能力を向上させるだけでなく、フレイル症候群や転倒のリスクを回避することができます。