Vivifrail PROFIT

Diese App ermöglicht es, ältere Menschen anhand der im Rahmen des Erasmus+-Projekts namens Vivifrail (www.vivifrail.com) gewonnenen Erkenntnisse nach ihrem Risiko von Verlust der Funktionsfähigkeit, Abhängigkeit und Sturzrisiko einzustufen. Sobald die älteren Menschen kategorisiert wurden, schlägt die App die Durchführung eines individualisierten Mehrkomponenten-Trainingsprogramms zur Prävention von Gebrechlichkeit und Stürzen bei Personen über 70 Jahren vor (© Mikel Izquierdo. Multicomponent Physical Exercise Program for the Prevention of Frailty and risk of fällt, 2017)

Das mehrteilige körperliche Trainingsprogramm basiert auf einer Reihe von Übungen, die es ermöglichen, je nach Grad der funktionellen Leistungsfähigkeit älterer Menschen (starke Einschränkung, mäßige Einschränkung und leichte Einschränkung) Folgendes zu entwickeln und zu entwickeln:

• Kraft und Kraft, beide Arme und Beine.
• Balance und Gehen, um Stürze zu vermeiden.
• Flexibilität.
• Widerstand durch Herz-Kreislauf-Übungen.

Durch die Befolgung dieser einfachen Programme kann eine ältere Person ihre Funktionsfähigkeit verbessern sowie das Frailty-Syndrom und das Sturzrisiko vermeiden.