SFit

家庭和健身房鍛煉是所有主要肌肉群每天的鍛煉計劃。每天只需幾分鐘，您就可以鍛煉肌肉並改善體型。您不需要訓練師 - 所有練習都使用您自己的重量或額外的重量進行。
還有一個技術部分。在那裡你總能看到正確的技術。
而塑造好身材最重要的就是營養，這個應用也有。

該應用程序具有針對新聞、胸部、腿部、手臂和全身的鍛煉。

熱身和伸展運動將幫助您盡可能有效地進行鍛煉。每個練習的動畫和教學視頻確保您做對了。