SFit

การออกกำลังกายที่บ้านและยิมเป็นโปรแกรมออกกำลังกายสำหรับทุกวันสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อหลักๆ ทุกกลุ่ม เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อและปรับปรุงรูปร่างของคุณได้ คุณไม่จำเป็นต้องมีเทรนเนอร์ การออกกำลังกายทั้งหมดใช้น้ำหนักของคุณเองหรือเพิ่มน้ำหนัก
นอกจากนี้ยังมีส่วนเทคโนโลยี ซึ่งคุณสามารถดูเทคนิคที่ถูกต้องได้เสมอ
และสิ่งที่สำคัญที่สุดในการสร้างหุ่นที่ดีคือโภชนาการ ซึ่งรวมอยู่ในแอปพลิเคชันนี้ด้วย

แอปพลิเคชั่นนี้มีการออกกำลังกายสำหรับกด, หน้าอก, ขา, แขนและทั่วร่างกาย

การวอร์มอัพและการยืดกล้ามเนื้อจะช่วยให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด แอนิเมชั่นและวิดีโอการสอนสำหรับแบบฝึกหัดแต่ละครั้งช่วยให้คุณทำถูกต้อง