Progressive Overload

使用漸進式超載應用程序？
- 展示當天運動記錄中表現最好的一組。
- 根據您之前的高分為今天的挑戰設定一個目標。
- 那天你做了多少？如果您想知道，請按日期查看您的鍛煉日誌。
- 記下今天的運動時間和記錄，用數字計算出你運動能力的提升。