Progressive Overload APP
प्रगतिशील अधिभार ऐप के साथ?
- दिन के व्यायाम रिकॉर्ड के दौरान उच्चतम प्रदर्शन वाला सेट दिखाएं।
- अपने पिछले हाईस्कोर के आधार पर आज की चुनौती के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें।
- आपने उस दिन कितने किए? यदि आप जानना चाहते हैं, तो तिथि के अनुसार अपना कसरत लॉग देखें।
- संख्यात्मक रूप से अपनी व्यायाम क्षमता में सुधार का पता लगाने के लिए आज के व्यायाम के समय और रिकॉर्ड पर ध्यान दें।
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- अपने पिछले हाईस्कोर के आधार पर आज की चुनौती के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें।
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