Preksha Meditation

100% 免費的冥想應用程序，將在 🧘 引導冥想、呼吸練習、正念練習、🎶 放鬆聲音等的幫助下改善您的 😇 心理健康。這是一個很棒的應用程序，可以幫助您放鬆心情、保持冷靜、減輕壓力或焦慮。

Preksha Meditation 是一款有用的自我照顧應用程序，可幫助您學習和實施冥想和正念練習。在這個放鬆應用程式上，您會找到帶有引導冥想的音訊課程。
每天只需花幾分鐘使用此應用程序，即可發現冥想對您生活的改變生活的好處、積極性和變革性影響。

應用程式功能
🧘 引導冥想 - 為初學者和高級冥想者提供不同類型的引導冥想

⏳ 冥想計時器 - 簡單、可自訂的冥想計時器，能夠追蹤會話

📜 練習歷史 - 追蹤您的每日冥想課程和進度

🎶 輕鬆的音樂 - 咒語和平靜的聲音可以幫助您冥想、集中註意力並改善睡眠。您的冥想音樂或聲音的一站式目的地。

🔔 冥想助手 - 用於開始和結束鈴聲的軟鈴聲和鈴聲，甚至您可以添加間隔鈴聲來自訂您的冥想課程

🎗️ 提醒 - 設定每日或每週提醒

📚 知識區 - 獨家提示和說明，全面的常見問題解答，獲取冥想知識

📹 即將舉行的訓練營 - 探索冥想靜修和現場研討會

✍️ 正念日記 - 練習正念日記以進行自我回顧、自我照顧和感恩

🌐 多語言 - 提供英語和印地語指導冥想

借助 Preksha 冥想應用程序，您可以練習各種和平引導冥想，包括 Kayotsarg（或 Kayotsarga）、盒式呼吸等等。這位正念教練包括具有不同目標的不同計劃，以保持您的思想健康。您會發現音頻程式可以幫助您快速入睡，或者可以幫助您減輕壓力，或者可以提高您的精神集中度。

無論您是初學者還是經驗豐富的冥想者，Preksha 冥想應用程式都將幫助您與自己和周圍的世界建立更深層的聯繫。它不僅包括練習冥想的自助指南，還包括每日冥想計時器等實用程式。立即下載此睡眠冥想應用程序，開始您的正念和內心平靜之旅。

支持我們
對我們有什麼回饋嗎？請隨時向我們發送電子郵件並提供您的回饋。如果您喜歡我們的應用程序，請在 Play 商店中給我們評分並與其他人分享。

✨關於普雷克沙國際
Preksha International 是一個非營利、精神、教育、慈善和人道主義組織，致力於服務社會。它是印度瑜伽協會的傑出創始人機構之一。
它的使命是在全球最遙遠的角落傳播對靈性和普雷克沙冥想的好處和實踐的認識。
Preksha International 組織的營地和工作坊幫助世界各地數百萬人克服壓力、憂鬱和暴力傾向，並提高他們為建立更美好世界而採取的行動。

造訪我們的網站 - https://preksha.com