Preksha Meditation

Aplicativo de meditação 100% gratuito que irá melhorar seu 😇 bem-estar mental com a ajuda de 🧘 Meditações guiadas, exercícios respiratórios, práticas de atenção plena, 🎶 sons relaxantes e muito mais. É um aplicativo incrível para ajudá-lo a relaxar a mente, manter a calma e reduzir o estresse ou a ansiedade.

Preksha Meditation é um aplicativo útil de autocuidado para ajudá-lo a aprender e implementar práticas de meditação e atenção plena. Neste aplicativo de relaxamento você encontrará aulas de áudio com meditação guiada.
Descubra os benefícios transformadores, a positividade e os efeitos transformadores da meditação em sua vida, gastando apenas alguns minutos por dia neste aplicativo.

RECURSOS DO APLICATIVO
🧘 Meditações guiadas - Diferentes tipos de meditação guiada para meditadores iniciantes e avançados

⏳ Temporizador de meditação - Temporizador de meditação fácil e personalizável com capacidade de monitorar sessões

📜 Histórico de prática - Acompanhe suas sessões diárias de meditação e seu progresso

🎶 Música relaxante - Mantras e sons calmantes ajudam você a meditar, concentrar-se e dormir melhor. Seu destino único para músicas ou sons de meditação.

🔔 Meditation Helper - Sinos suaves e sinos para início e fim de sinos e você ainda pode adicionar sinos de intervalo para personalizar suas sessões de meditação

🎗️ Lembretes - Defina um lembrete diário ou semanal

📚 Zona de Conhecimento - Dicas e instruções exclusivas, perguntas frequentes abrangentes para adquirir conhecimento sobre meditação

📹 Próximos acampamentos - Descubra retiros de meditação e workshops ao vivo

✍️ Mindful Journaling - Pratique o Mindful Journaling para auto-retrospecção, autocuidado e gratidão

🌐 Multilíngue - Meditações guiadas disponíveis em inglês e hindi

Com o aplicativo Preksha Meditation, você pode praticar várias meditações guiadas para a paz, que incluem Kayotsarg (ou Kayotsarga), Box Breathing e muito mais. Este treinador de mindfulness inclui diversos programas com diferentes objetivos para manter sua mente saudável. Você encontrará programas de áudio para ajudá-lo a adormecer rapidamente ou programas para ajudá-lo a reduzir o estresse ou programas para melhorar seu foco mental.

Quer você seja um meditador iniciante ou experiente, o aplicativo Preksha Meditation o ajudará a cultivar uma conexão mais profunda consigo mesmo e com o mundo ao seu redor. Não só inclui guias de autoajuda para praticar meditação, mas também inclui utilitários como um cronômetro diário de meditação e muito mais. Baixe este aplicativo de meditação do sono agora e comece sua jornada em direção à atenção plena e à paz interior.

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✨Sobre a Preksha International
Preksha International é uma organização sem fins lucrativos, espiritual, educacional, de caridade e humanitária dedicada a servir a sociedade. É uma das eminentes instituições fundadoras da Indian Yoga Association.
Sua missão é difundir a conscientização sobre os benefícios e a prática da espiritualidade e da Meditação Preksha nos cantos mais remotos do globo.
Os acampamentos e workshops organizados pela Preksha International ajudaram milhões de pessoas em todo o mundo a superar o stress, a depressão e as tendências violentas e elevaram as suas ações em direção a um mundo melhor.

Visite nosso site - https://preksha.com