Preksha Meditation

🧘 명상 안내, 호흡 운동, 마음 챙김 연습, 🎶 편안한 소리 등의 도움으로 😇 정신 건강을 향상시켜 주는 100% 무료 명상 앱입니다. 마음을 편안하게 하고, 침착함을 유지하며, 스트레스나 불안을 줄이는 데 도움이 되는 놀라운 앱입니다.

Preksha Meditation은 명상과 마음챙김 수련을 배우고 구현하는 데 도움이 되는 유용한 자기 관리 앱입니다. 이 휴식 앱에서는 안내 명상이 포함된 오디오 강의를 찾을 수 있습니다.
이 앱을 하루에 단 몇 분만 투자하여 명상이 인생을 바꾸는 이점, 긍정성, 삶을 변화시키는 효과를 알아보세요.

앱 기능
🧘 명상 안내 - 초보자와 고급 명상자를 위한 다양한 종류의 명상 안내

⏳ 명상 타이머 - 세션을 추적할 수 있는 쉽고 사용자 정의 가능한 명상 타이머

📜 수행 내역 - 일일 명상 세션 및 진행 상황을 추적하세요.

🎶 편안한 음악 - 만트라와 차분한 소리는 명상, 집중력, 수면의 질을 높이는 데 도움이 됩니다. 명상 음악이나 사운드를 위한 원스톱 목적지입니다.

🔔 명상 도우미 - 시작과 끝 종을 위한 부드러운 종과 차임, 간격 종을 추가하여 명상 세션을 맞춤 설정할 수도 있습니다.

🌈️ 알림 - 매일 또는 매주 알림 설정

📚 지식 영역 - 명상에 대한 지식을 얻을 수 있는 독점 팁과 지침, 포괄적인 FAQ

📹 예정된 캠프 - 명상 수련회 및 라이브 워크숍을 찾아보세요.

✍️ 마음챙김 일기 쓰기 - 자기 성찰, 자기 관리 및 감사를 위한 마음챙김 일기 쓰기를 연습하세요.

🌐 다국어 - 영어와 힌디어로 제공되는 명상 안내

Preksha Meditation 앱을 사용하면 Kayotsarg(또는 Kayotsarga), Box Breathing 등을 포함한 다양한 평화 안내 명상을 연습할 수 있습니다. 이 마음챙김 코치에는 마음을 건강하게 유지하기 위한 다양한 목표를 가진 다양한 프로그램이 포함되어 있습니다. 빨리 잠들도록 도와주는 오디오 프로그램, 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 프로그램, 정신적 집중력을 향상시키는 프로그램을 찾으실 수 있습니다.

초보자이든 숙련된 명상자이든 Preksha Meditation 앱은 자신과 주변 세계와의 더 깊은 연결을 키우는 데 도움이 될 것입니다. 여기에는 명상 연습을 위한 자조 가이드가 포함되어 있을 뿐만 아니라 일일 명상 타이머 등과 같은 유틸리티도 포함되어 있습니다. 지금 이 수면 명상 앱을 다운로드하고 마음챙김과 내면의 평화를 향한 여정을 시작해 보세요.

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✨Preksha International 정보
Preksha International은 사회 봉사에 헌신하는 비영리, 영적, 교육, 자선 및 인도주의 단체입니다. 인도요가협회(Indian Yoga Association)의 저명한 창립 기관 중 하나입니다.
그 사명은 영성과 프렉샤 명상의 혜택과 실천에 대한 인식을 세계의 가장 구석진 곳에 전파하는 것입니다.
Preksha International이 조직한 캠프와 워크숍은 전 세계 수백만 명의 사람들이 스트레스, 우울증, 폭력적인 경향을 극복하고 더 나은 세상을 향한 행동을 향상시키는 데 도움을 주었습니다.

저희 웹사이트를 방문하세요 - https://preksha.com