Kyphosis Exercises

我們的移動應用程序顯示了擺脫後凸畸形的措施。這種導致背部彎曲和疼痛的情況是由姿勢障礙和發育問題引起的。我們在移動應用程序中展示的脊柱後凸練習減少了脊柱的這種彎曲。

定期做這些動作，包括姿勢練習，會讓你的姿勢更加直立，每天花10分鐘做這個就足夠了。如果您有嚴重的脊柱後凸問題，您應該在醫生的監督下進行這些練習。