Helpende gedachten

如果您的想法令人不愉快，但是仍然消極，並且您覺得自己無能為力，該怎麼辦？
許多兒童和年輕人遭受的負面思想和情緒有時難以製止。借助“幫助思想”應用程序，您可以學習改變阻礙思想的方式。在“幫助思想”中，您將建立自己的島嶼，使您的思想世界更加美麗。這個程序可以幫助您以有趣和富有創意的方式感覺更好。

幫助思想應用程序是一項創造性的支持，可以幫助您將消極的想法轉化為積極的想法。年輕人可以充實自己的想法，使其成為個人的分步計劃。動物通過發送推送消息進行思考，並幫助您記住。這樣，您就可以繼續使用它。該應用程序使用認知行為療法的組件。該應用程序是該治療方案的補充，但也可以獨立於治療方案很好地使用。

該應用程序可以在平板電腦和手機上使用，因此您隨時可以使用它。 “幫助思想”應用程序是Ehealthfabriek的產品，由Jacomijn Jacobs和Rob Reijnen構思和開發。

©Jacomijn Jacobs，Rob Reijnen，2021年