Helpende gedachten

Düşünceleriniz tatsızsa, ancak olumsuz kalırsa ve onlar hakkında yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığını hissederseniz ne yapmalısınız?
Pek çok çocuk ve genç, bazen durdurulması zor olan olumsuz düşünce ve duygulardan muzdariptir. Helping Thoughts Uygulaması sayesinde, engelleyici düşünceleri değiştirmeyi öğrenirsiniz. Düşünceler'e Yardım bölümünde, düşünceler dünyanızı daha güzel hale getirmek için kendi adanızı inşa edersiniz. Bu uygulama eğlenceli ve yaratıcı bir şekilde kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur.

Yardımcı Düşünceler Uygulaması, olumsuz düşünceleri olumlu düşüncelere dönüştürmeye başlamak için yaratıcı bir destektir. Gençler düşüncelerini doldurarak bunu kişisel bir adım adım plan haline getirebilirler. Hayvanlar itme mesajları göndererek düşünür ve hatırlamanıza yardımcı olur. Bu şekilde onunla çalışmaya devam edebilirsiniz. Uygulama, bilişsel davranışçı terapinin bileşenlerini kullanır. Uygulama, bu tedavi teklifine bir ektir, ancak aynı zamanda bir tedaviden bağımsız olarak da çok iyi kullanılabilir.

Uygulama tabletinizde ve cep telefonunuzda kullanılabilir, böylece her zaman elinizin altında olur. "Yardım düşünceleri" uygulaması, Ehealthfabriek'in bir ürünüdür ve Jacomijn Jacobs ve Rob Reijnen tarafından tasarlanmış ve geliştirilmiştir.

© Jacomijn Jacobs, Rob Reijnen, 2021