FIT-UP: Fitness & Ernährung

FIT-UP：您的一體化健康與保健伴侶

FIT-UP 不僅僅是一款健身應用程序，它還是您身體健康、心理健康和均衡飲食的綜合解決方案。實現您的運動目標，找到您的心理平衡並優化您的營養。 FIT-UP 陪伴您的整個健康之旅。

立即免費試用 FIT-UP 14 天，無需輸入您的付款詳細資訊。

這就是等待您的：
直播課程和點播鍛鍊：在互動直播課程中與認證培訓師一起進行培訓，或從我們廣泛的媒體庫中的數百種點播鍛鍊中進行選擇。瑜珈、HIIT、皮拉提斯、冥想、壓力管理、改善睡眠或有氧運動 - 我們為每個人提供適合的活動。

虛擬教練 - 您的個人訓練計畫：
FIT-UP 虛擬教練為您提供根據您的個人目標和健身程度量身定制的客製化訓練計畫。無論是增肌、減重還是耐力訓練—我們都有適合您的計畫。
訓練計畫中的每項練習都有詳細的影片說明進行解釋，以便您確保正確的技術。
您將找到以下適合您的培訓計劃等。
- 增肌：專門針對強壯、肌肉發達的身體進行訓練。
- 6 週內健身：快速有效地開始您的健身之旅。
- 10 週內的力量和能量：在短短 10 週內提高您的力量和能量。
- 有氧運動：改善心血管健康和耐力。
- 減肥：專門設計的減肥計劃，以實現您的健身目標。
- 脂肪燃燒器：促進脂肪燃燒的劇烈運動。
- 15 分鐘 HIIT 鍛煉：高效、省時的 HIIT 鍛煉，可在最短的時間內獲得最大效果。

營養規劃師：
透過我們的全面營養規劃器（包括卡路里追蹤器）實現您的目標。從適合您目標的各種營養計劃中進行選擇：
- 間歇性斷食
- 糖排毒
- 均衡營養
- 古飲食
- 1週素食
- 跑步者的營養
- 富含蛋白質的飲食

活動追蹤：使用我們的整合追蹤功能追蹤您的體育活動。無論是跑步、騎自行車、健行還是 HIIT——記錄您的進步的所有細節。使用GPS功能準確追蹤您的戶外活動並記錄距離和路線。連接心率帶以準確監測運動過程中的心率。

挑戰和徽章：我們的挑戰提供了額外的動力。挑戰自我，完成挑戰並贏得徽章。
透過 FIT-UP 開啟您的健康生活方式之旅。無論您是單獨訓練、面對挑戰還是團隊競爭 - 我們都會支持您實現目標。

FIT-UP 是您的健康應用程式、跑步應用程式、挑戰應用程式、卡路里追蹤器、食物日記、健身教練、激勵器、訓練計劃、營養計劃、冥想應用程式和健身追蹤器的一個應用程式！

立即取得 FIT-UP，透過全面健身伴侶的便利性掌控您的健康。
加入 FIT-UP 社區，發現最適合您和您的健康的方法！