FIT-UP: Fitness & Ernährung

FIT-UP: رفيقك الشامل في الصحة والعافية

FIT-UP هو أكثر من مجرد تطبيق للياقة البدنية - إنه الحل الشامل للياقة البدنية والصحة العقلية واتباع نظام غذائي متوازن. تحقيق أهدافك الرياضية، والعثور على التوازن العقلي الخاص بك وتحسين التغذية الخاصة بك. يرافقك FIT-UP طوال رحلتك الصحية بأكملها.

جرب FIT-UP الآن لمدة 14 يومًا مجانًا دون إدخال تفاصيل الدفع الخاصة بك.

وهذا ما ينتظرك:
دروس مباشرة وتمارين حسب الطلب: تدرب مع مدربين معتمدين في دروس حية تفاعلية أو اختر من بين مئات التدريبات حسب الطلب في مكتبة الوسائط الواسعة لدينا. اليوغا، HIIT، البيلاتس، التأمل، إدارة التوتر، تحسين النوم أو تمارين القلب - لدينا ما يناسب الجميع.

المدرب الافتراضي - خطط التدريب الفردية الخاصة بك:
يقدم لك FIT-UP Virtual Coach خطط تدريب مخصصة مصممة خصيصًا لأهدافك الشخصية ومستوى لياقتك البدنية. سواء كنت تقوم ببناء العضلات أو فقدان الوزن أو التدريب على التحمل - فلدينا الخطة المناسبة لك.
يتم شرح كل تمرين في خطة التدريب الخاصة بك في تعليمات فيديو مفصلة حتى تتمكن من ضمان التقنية المناسبة.
سوف تجد خطط التدريب التالية لك، من بين أمور أخرى.
- بناء العضلات: تدرب خصيصًا للحصول على جسم قوي وعضلي.
- اللياقة خلال 6 أسابيع: بداية سريعة وفعالة لرحلة اللياقة البدنية الخاصة بك.
- القوة والطاقة في 10 أسابيع: قم بتحسين قوتك وطاقتك في 10 أسابيع فقط.
- أمراض القلب: تحسين صحة القلب والأوعية الدموية والقدرة على التحمل.
- إنقاص الوزن: خطط مصممة خصيصًا لإنقاص الوزن وتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
- حارق الدهون: تمارين مكثفة تعزز حرق الدهون.
- تمارين HIIT لمدة 15 دقيقة: تمارين HIIT فعالة وموفرة للوقت للحصول على أقصى النتائج في أقصر وقت.

مخطط التغذية:
حقق أهدافك من خلال مخطط التغذية الشامل لدينا، بما في ذلك تعقب السعرات الحرارية. اختر من بين مجموعة متنوعة من خطط التغذية المصممة خصيصًا لأهدافك:
- الصوم المتقطع
- التخلص من سموم السكر
- التغذية المتوازنة
- حمية باليو
- أسبوع نباتي
- التغذية للعدائين
- اتباع نظام غذائي غني بالبروتين

تتبع النشاط: تتبع أنشطتك الرياضية من خلال وظيفة التتبع المتكاملة لدينا. سواء كنت تجري أو ركوب الدراجات أو المشي لمسافات طويلة أو HIIT - سجل تقدمك بكل التفاصيل. استخدم وظيفة GPS لتتبع أنشطتك الخارجية بدقة وتسجيل المسافات والطرق. قم بتوصيل حزام معدل ضربات القلب الخاص بك لمراقبة معدل ضربات القلب بدقة أثناء التمرين.

التحديات والشارات: توفر تحدياتنا حافزًا إضافيًا. تحدي نفسك، أكمل التحديات واحصل على الشارات.
انطلق في رحلتك نحو أسلوب حياة أكثر صحة مع FIT-UP. بغض النظر عما إذا كنت تتدرب بمفردك، أو تواجه التحديات أو تتنافس كفريق - فسوف ندعمك في تحقيق أهدافك.

FIT-UP هو تطبيقك الصحي، تطبيق الجري، تطبيق التحدي، متتبع السعرات الحرارية، مذكرات الطعام، مدرب اللياقة البدنية، المحفز، خطة التدريب، خطة التغذية، تطبيق التأمل ومتتبع اللياقة البدنية في تطبيق واحد!

احصل على FIT-UP اليوم وتحكم في رفاهتك من خلال الراحة التي يوفرها لك رفيق اللياقة البدنية الشامل.
انضم إلى مجتمع FIT-UP واكتشف الأفضل لك ولصحتك!