Buttocks Workout - Hips, Legs

通過有效的臀部和腿部鍛煉，在家中獲得結實的臀部和健美的腿部！無需任何設備，您可以隨時隨地進行鍛煉。每天出汗幾分鐘，您將在短短 4 週內看到巨大的變化！

30 天臀部和腿部鍛煉提供系統性的 30 天挑戰，分為 3 個級別，適合初學者和專業人士。鍛煉計劃涵蓋3個主要肌肉群——臀部、大腿和腿部，可以幫助您有效提升臀部，纖細腿部，獲得更性感的身材。