Esercizi Glutei e Gambe

Ottieni un sedere sodo e delle gambe toniche a casa con un allenamento efficace per gambe e glutei! Senza bisogno di attrezzi, puoi fare gli esercizi quando vuoi e dove vuoi. Suda qualche minuto al giorno: vedrai un grande cambiamento in sole 4 settimane!

"Allenamenti 30 Giorni per Gambe e Glutei" offre 30 giorni di sfide sistematiche su 3 livelli, adatti per principianti e pro. I piani di allenamento coprono 3 gruppi muscolari principali (glutei, cosce e gambe), e possono aiutarti in modo efficace ad alzare i glutei, snellire le gambe e costruire un corpo più sexy.