BodyFit by Amy

您是否對那裡的所有健身和營養噪音感到不知所措？您是否厭倦了對哪種飲食和鍛煉方案最適合您感到困惑？那麼，歡迎！你來對地方了。擁有運動科學碩士學位的認證私人教練 Amy 和註冊營養師營養師 Vivian 隨時準備幫助您踏上健康之旅。我們的專家接受過廣泛且經過認證的培訓，因此您只會獲得最成熟和基於證據的健身和營養方法。


Amy 的 BodyFit 將健身房重新定義為一個國際在線社區，在您的健身和營養之旅中提供專業知識、鼓勵和責任感。讓我們與眾不同的是，我們是一個擁有真實生活的真實人社區，他們熱愛快樂的運動和所有食物。我們的目標是成為您踏上的最後一次健身之旅。我們的業務是積極健身、營養而不是數量、添加營養以及在不犧牲理智的情況下改善健康的簡單策略。我們正在幫助人們學會愛自己的身體，治愈他們與食物的關係，並將他們的整體心態轉變為持續一生的可持續和現實的健康習慣。


加入 BodyFit 運動俱樂部並獲得無限制的鍛煉、每月健身挑戰、專家訪問、營養指導、支持性社區等等。


鍛煉
訪問數百個按需鍛煉。
每週都有新的鍛煉。
多種格式。
有效、積極、有趣且適用於所有健身水平。


直播
通過每週直播直接訪問 Amy 和 Vivian。
我們回答有關您的健身和營養之旅的問題並涵蓋熱門話題。
我們不定期舉辦歡樂時光、群組視頻通話和現場問答！


挑戰與計劃
訪問當前的每月挑戰。
其他計劃（包括產前/產後）始終可用。
包括每月營養挑戰，以加強您的飲食遊戲！


營養材料
完全訪問 Amy 的 BodyFit 方法（我們的綜合營養指南）以及每週營養師批准的美味、簡單和卡路里控制的食譜和膳食創意。
易於消化的視頻教您如何像營養師一樣健康飲食和購買食物。


心態
我們幫助您克服全有或全無的想法、自我破壞、食品標籤和過度概括，這樣您就可以永遠停止節食。您應該擺脫美食和健身大戲，我們隨時準備幫助您征服它！


社區
我們是一個安全和支持性的社區，擁有健身和營養專家，隨時準備幫助您以積極、可持續和富有同情心的方式實現您的目標。