BodyFit by Amy

Você está sobrecarregado com todo o barulho de fitness e nutrição por aí? Você está cansado de se sentir confuso sobre qual dieta e regime de exercícios é melhor para você? Então, seja bem-vindo! Você está no lugar certo. Amy, personal trainer certificada com mestrado em ciência do exercício, e Vivian, nutricionista registrada, estão prontas para ajudá-lo a embarcar em sua jornada de bem-estar. Nossos especialistas têm treinamento extensivo e credenciado, para que você obtenha apenas as abordagens mais comprovadas e baseadas em evidências para condicionamento físico e nutrição.


BodyFit by Amy reimagina a academia como uma comunidade online internacional que fornece conhecimento, incentivo e responsabilidade em sua jornada de condicionamento físico e nutrição. O que nos torna especiais é que somos uma comunidade de pessoas reais com vidas reais que amam o movimento alegre e todos os alimentos. Nosso objetivo é ser a última jornada de fitness em que você embarca. Estamos no negócio de fitness positivo, nutrição sobre números, nutrição por adição e estratégias simples para melhorar sua saúde sem sacrificar sua sanidade. Estamos ajudando as pessoas a aprender a amar seus corpos, curar seu relacionamento com a comida e mudar sua mentalidade geral para hábitos de saúde sustentáveis ​​e realistas que duram a vida toda.


Junte-se ao BodyFit Athletic Club e receba acesso ilimitado a treinos, desafios mensais de condicionamento físico, acesso a especialistas, orientação nutricional, uma comunidade de apoio e muito mais.


Exercícios
Acesso a centenas de exercícios sob demanda.
Novos treinos toda semana.
Uma variedade de formatos.
Eficaz, positivo, divertido e adaptável para TODOS os níveis de condicionamento físico.


Transmissão ao vivo
Obtenha acesso direto a Amy & Vivian com transmissões ao vivo semanais.
Respondemos a perguntas sobre sua jornada de fitness e nutrição e abordamos tópicos importantes.
Realizamos happy hours ocasionais, videochamadas em grupo e perguntas e respostas ao vivo!


Desafios e Programas
Acesso ao desafio mensal atual.
Outros programas (incluindo pré/pós-natal) estão sempre disponíveis.
Inclui desafios nutricionais mensais para intensificar seu jogo de comer!


Materiais de Nutrição
Acesso total ao The Method by BodyFit by Amy (nosso guia completo de nutrição) e receitas semanais aprovadas por nutricionistas e ideias de refeições que são deliciosas, fáceis e com controle de calorias.
Vídeos fáceis de digerir ensinam você a se alimentar de forma saudável e comprar alimentos como um nutricionista.


Mentalidade
Ajudamos você a conquistar o pensamento de tudo ou nada, auto-sabotagem, rotulagem de alimentos e generalização excessiva para que você possa parar de fazer dieta para sempre. Você merece ficar livre do drama alimentar e fitness, e nós estamos prontos para te ajudar a conquistar isso!


Comunidade
Somos uma comunidade segura e solidária com especialistas em fitness e nutrição prontos para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de maneira positiva, sustentável e compassiva.