BodyFit by Amy

Sei sopraffatto da tutto il rumore di fitness e nutrizione là fuori? Sei stanco di sentirti confuso su quale dieta ed esercizio fisico sia il migliore per te? Allora ben arrivata! Sei nel posto giusto. Amy, personal trainer certificata con un master in scienze motorie, e Vivian, dietista nutrizionista registrata, sono pronte ad aiutarti a intraprendere il tuo viaggio di benessere. I nostri esperti hanno una formazione ampia e accreditata, quindi ottieni solo gli approcci più comprovati e basati sull'evidenza per il fitness e la nutrizione.


BodyFit di Amy reinventa la palestra come una comunità online internazionale che fornisce esperienza, incoraggiamento e responsabilità nel tuo percorso di fitness e nutrizione. Ciò che ci rende speciali è che siamo una comunità di persone reali con vite reali che amano il movimento gioioso e tutti i cibi. Il nostro obiettivo è quello di essere l'ultimo viaggio di fitness in cui ti imbarchi. Siamo nel business del fitness positivo, del nutrimento rispetto ai numeri, dell'alimentazione per addizione e di semplici strategie per migliorare la tua salute senza sacrificare la tua sanità mentale. Stiamo aiutando le persone ad imparare ad amare il proprio corpo, a curare il loro rapporto con il cibo e a spostare la loro mentalità generale verso abitudini di salute sostenibili e realistiche che durano una vita.


Unisciti al BodyFit Athletic Club e ricevi accesso illimitato ad allenamenti, sfide di fitness mensili, accesso a esperti, guida nutrizionale, una comunità di supporto e molto altro ancora.


Allenamenti
Accesso a centinaia di allenamenti su richiesta.
Nuovi allenamenti ogni settimana.
Una varietà di formati.
Efficace, positivo, divertente e adattabile a TUTTI i livelli di fitness.


Diretta streaming
Ottieni l'accesso diretto ad Amy e Vivian con i live streaming settimanali.
Rispondiamo alle domande sul tuo percorso di fitness e nutrizione e trattiamo argomenti caldi.
Ospitiamo happy hour occasionali, videochiamate di gruppo e domande e risposte LIVE!


Sfide e programmi
Accesso all'attuale sfida mensile.
Altri programmi (incluso pre/postnatale) sono sempre disponibili.
Include sfide nutrizionali mensili per migliorare il tuo gioco alimentare!


Materiali nutrizionali
Accesso completo a The Method di BodyFit di Amy (la nostra guida nutrizionale completa) e ricette settimanali approvate da dietologi e idee per pasti che sono deliziose, facili e a basso contenuto calorico.
I video facili da digerire ti insegnano come mangiare sano e fare acquisti come un dietista.


Mentalita
Ti aiutiamo a vincere il pensiero tutto o niente, l'auto-sabotaggio, l'etichettatura degli alimenti e l'eccessiva generalizzazione in modo da poter smettere di stare a dieta per sempre. Ti meriti di essere libero dal cibo e dal dramma del fitness e siamo pronti ad aiutarti a conquistarlo!


Comunità
Siamo una comunità sicura e solidale con esperti di fitness e nutrizione pronti ad aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in ​​modo positivo, sostenibile e compassionevole.