juli chronic condition tracker

juli durumunuzu kontrol altına almanıza yardımcı olabilir: depresyon, hipertansiyon, astım, bipolar bozukluk, kronik ağrı, migren veya başka bir şeyle başa çıkmak için tüm sağlık verileriniz bir arada.

Astım, depresyon veya migren gibi kronik bir duruma sahip olmak, sürekli olarak tekrar bir bölüme girme konusunda endişelenmek anlamına gelir. Bunun için pek çok tetikleyici vardır ve genellikle uykunuz mu, aktiviteniz/antrenmanınız mı yoksa refahınızı sağlayan hava durumu mu net değildir. Doktorunuz muhtemelen size bir günlük tutmanızı söyledi, ancak tüm bunları izlemek, herkesin yatırım yapmak isteyeceğinden daha fazla iş.

Aslında buna gerek yok: akıllı telefonunuz, fitbitiniz, adım sayıcınız, akıllı saatiniz, hepsi bu işi sizin için yapıyor. juli, aktivitenizi, kalp atış hızınızı veya uykunuzu, ilaç uyumunuzu veya kahve tüketiminizi izlemekten güneş ışığı, polen veya hava kirliliği gibi harici verileri eklemekten ilgili sağlık bilgilerini parmaklarınızın ucuna getirmek için tüm bu verileri birleştirir. juli ayrıca günlük durumunuzla ilgili esenliğiniz hakkında birkaç kısa soru soracaktır. Gibi sorular:
(Astım için) Dün inhalerinizi kullanmak zorunda mıydınız yoksa nefes darlığı nedeniyle mi uyandınız?
(Depresyon için) Bugün nasılsın, enerji seviyen nasıl
(Kronik ağrı için) Ağrı seviyeniz nedir ve ağrınız aktivitelerinizi ne kadar etkiliyor?
Tüm bu veriler, kronik durumunuzu etkileyen kalıpları bulmanızı ve tetikleyicileri belirlemenizi sağlayacaktır. juli, yeni bir sen için ilk başlangıçtır.

juli'nin işlevleri ayrıntılı olarak:

SAĞLIĞINIZI TAKİP EDİN:
Akıllı telefonunuzda, akıllı saatinizde veya fitbitinizde toplanan sağlık verilerini toplayın: uyku, aktivite, antrenmanlar, kalp atış hızı, döngü, O2 doygunluğu, periyot ve çok daha fazlası
Tam olarak bulunduğunuz yer için gerçek zamanlı hava durumu tahmini, polen ve hava kirliliği alın
Günlük durumunuzu takip edin: bölümler, ruh hali, enerji, ilaç alımı - tek dokunuşla hızlı ve kolay. Ayrıca durumunuz için önemli olduğunu düşündüğünüz her şeyi takip edebilirsiniz.

TETİKLERİ KEŞFEDİN
Durumunuzu günlük olarak görselleştirin, eğilimleri görün ve refahınız ile diğer faktörler arasındaki korelasyonları keşfedin.
Tetikleyicileri tanımlayarak veya kötü bir epizodunuz olduğunda neyin yardımcı olduğunu keşfederek sağlık durumunuzun kontrolünü elinize alın.

HATIRLATICILAR ALIN
juli, daha az endişelenmeniz ve daha sağlıklı yaşamanız için ilacınızı almayı hatırlamanızı kolaylaştırır. Aldığınız ilaçları takip edebilir ve astım, depresyon veya bipolar hastası olarak sağlığınız üzerindeki etkisini görebilirsiniz.

BİR GÜNLÜK TUTUN
Tam bir tıbbi kayıt parmaklarınızın ucunda olsun ve kayda değer şeyler hakkında kişisel notlar ekleyin.

OYUNLANMIŞ HEDEFLER
Sözde Günlük Cesaret Alın, genel refahınıza yardımcı olan kolay hedeflerdir. Bunları gerçekleştirerek jeton ve rozet kazanabilirsiniz. Bu eğlenceli bir şeydir ve aynı zamanda sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olur.

Juli kurucuları, bipolar bozukluk gibi çeşitli koşullardan muzdariptir. Astım, hipertansiyon veya kronik ağrının insafına kalmanın nasıl olduğunu tam olarak biliyorlar. Ancak onlar elektronik sihirbazlar ve amaçları için Apple Health, Google Fit, hava durumu verileri ve daha fazlasını nasıl kullanacaklarını düşündüler. Migren veya bipolar bozuklukla ilgili verileri izleme çabasını en aza indiren ve ilaç için hatırlatma işlevine sahip bir sağlık takipçisi veya günlüğü fikrini buldular. Daha kronik durumlar yakında gelecek.

juli tamamen senin durumunun yöneticisi olmanla ilgili. Astım, depresyon veya hipertansiyonunuz için ne kadar egzersizin iyi olduğunu, güneş ışığının bipolar bozukluğunuza yardımcı olup olmayacağını veya ne kadar uykunun kronik ağrınız için bir uyarı sinyali olduğunu öğreneceksiniz. Kontrol, neyin etkisi olduğunu bulmakla ilgilidir. juli ile tüm sağlık verileriniz, öğrenmeniz için tek bir yerde tutulur.