Iron Workout

Halter kullanıyorsanız, ağırlık plakaları ile uğraşmanıza gerek yok, halter tasmaları için asla strese girmenize gerek kalmayacak ve spor salonunda her zaman bir çift dambıl olacağını garanti edebilirsiniz. Ağırlık sehpası hakkında garanti edemeyeceğimiz bir şey - özellikle de göğüs günü ise. Ama onları daha çok aptal yerine koy. Bilenler için, sizi bekleyen bir altın çömlek var, varlığından asla haberdar olmadığınız bir egzersiz dünyası ve yerden ağır demiri kaldıranlarla aynı sonuçları elde edecek egzersizler. Ve size nasıl olduğunu göstereceğiz