Iron Workout

Se stai usando i manubri, non devi giocherellare con i dischi, non dovrai mai preoccuparti dei collari del bilanciere e puoi garantire che ci saranno sempre un paio di manubri disponibili sul pavimento della palestra. Qualcosa che non possiamo garantire sulla panca pesi, specialmente se è il giorno del petto. Ma più ingannarli. Per quelli che sanno, c'è una pentola d'oro che ti aspetta, un mondo di esercizi che non sapevi esistesse e allenamenti che otterranno gli stessi risultati di quelli che sollevano il ferro pesante dal pavimento. E ti mostreremo come