Iron Workout

덤벨을 사용하는 경우 웨이트 플레이트를 만지작거릴 필요가 없으며 바벨 칼라에 대해 스트레스를 받을 필요가 없으며 체육관 바닥에 항상 한 쌍의 덤벨이 있음을 보장할 수 있습니다. 웨이트 벤치에 대해 보장할 수 없는 것 – 특히 체스트 데이인 경우 더욱 그렇습니다. 그러나 더 그들을 속이십시오. 아는 사람을 위해 황금 냄비가 당신을 기다리고 있습니다. 당신이 전혀 알지 못했던 운동의 세계, 그리고 바닥에서 무거운 철을 들어올리는 것과 같은 결과를 얻을 수 있는 운동이 있습니다. 그리고 우리는 당신에게 방법을 보여줄 것입니다