Iron Workout

Jika Anda menggunakan dumbel, Anda tidak perlu bermain-main dengan pelat beban, Anda tidak perlu khawatir tentang kerah barbel dan Anda dapat menjamin bahwa akan selalu ada sepasang dumbel yang tersedia di lantai gym. Sesuatu yang tidak dapat kami jamin tentang bangku berat – terutama jika ini adalah hari dada. Tapi lebih membodohi mereka. Bagi mereka yang tahu, ada segudang emas menunggu Anda, dunia latihan yang tidak pernah Anda ketahui ada, dan latihan yang akan mencapai hasil yang sama seperti mereka yang mengangkat besi berat dari lantai. Dan kami akan menunjukkan caranya