تمارين كمال الأجسام

Spor salonu fitness, on dokuzuncu yüzyılın sonlarında ve yirminci yüzyılın başlarında ortaya çıkan bir spordur. İlkesi, vücudun kaslarını güçlendirmek ve vurgulamak ve bunları, her biri (yoğunluk, tanım, netlik ve ten rengi) hakkında göreceli yargıya tabi olan belirli kurallara göre diğer rakiplerin kaslarına kıyasla göstermektir. yedi yargıç, en az puan alan kişiye unvanın verildiği yerlerini azalan sırada aldıkları esas alınarak yarışmacılara puan verir.
Vücut geliştirme egzersizleri - eksiksiz rehber