El gym fitness es un deporte que se originó a finales del siglo XIX y principios del XX. Su principio es amplificar y resaltar los músculos del cuerpo y mostrarlos en comparación con los músculos de otros competidores, de acuerdo con reglas específicas que están sujetas a un juicio relativo sobre cada uno de (densidad, definición, claridad y color de piel), donde siete jueces otorgan puntos a los competidores sobre la base de los cuales toman sus posiciones en orden descendente, donde el título se otorga al que obtenga el menor número de puntos.
Ejercicios de musculación: la guía completa