تمارين كمال الأجسام

जिम फिटनेस एक ऐसा खेल है जिसकी शुरुआत उन्नीसवीं सदी के अंत और बीसवीं सदी की शुरुआत में हुई थी। इसका सिद्धांत शरीर की मांसपेशियों को बढ़ाना और उजागर करना है, और उन्हें अन्य प्रतियोगियों की मांसपेशियों की तुलना में प्रदर्शित करना है, विशिष्ट नियमों के अनुसार जो प्रत्येक (घनत्व, परिभाषा, स्पष्टता और त्वचा के रंग) पर सापेक्ष निर्णय के अधीन हैं, जहां सात न्यायाधीश प्रतियोगियों को अंक देते हैं जिसके आधार पर वे अवरोही क्रम में अपनी स्थिति लेते हैं, जहां कम से कम अंक लेने वाले को उपाधि प्रदान की जाती है।
शरीर सौष्ठव व्यायाम - संपूर्ण मार्गदर्शिका