Hypertrophy

ขอแนะนำสุดยอดอุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับโทรศัพท์ Android! แอพของเราปฏิวัติวิธีการติดตามการออกกำลังกายของคุณ มาพร้อมกับคลังหมวดหมู่และประเภทของการออกกำลังกายที่โหลดไว้ล่วงหน้า เพื่อรองรับความคุ้นเคยทุกระดับ

ปรับแต่งและขยายไลบรารีนี้ให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะของคุณ เพิ่ม แก้ไข และปรับแต่งหมวดหมู่และประเภทการออกกำลังกายให้ตรงกับเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ ต้องการบันทึก Bicep Curl เหล่านั้นหรือไม่? มันเป็นลม ระบุเซ็ต จำนวนครั้ง และน้ำหนักได้อย่างง่ายดาย เช่น 3 เซ็ต x 10 ครั้ง ที่ 10 กิโลกรัมสำหรับไบเซ็ปเคิร์ล

สำรวจประวัติการออกกำลังกายของคุณในแท็บ "การออกกำลังกาย" ซึ่งจัดเรียงอย่างเป็นระเบียบตามสัปดาห์ ภารกิจหลักของแอปคือการบันทึกการออกกำลังกายของคุณและจัดทำภาพรวมโดยย่อของกิจกรรมล่าสุดของคุณ ทำให้การวางแผนเซสชั่นถัดไปของคุณง่ายกว่าที่เคย เมื่อเวลาผ่านไป ดูความคืบหน้าของคุณได้ในแท็บ "ความคืบหน้า" ติดตามความถี่และความเข้มข้นของการออกกำลังกายของคุณ วันต่อวันหรือสัปดาห์ต่อสัปดาห์

ใช้แถบด้านข้างที่สะดวกสบายซึ่งอยู่ที่มุมขวาบนเพื่อกรองหมวดหมู่การออกกำลังกาย เน้นที่ไหล่ แขน หรือกลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมายอื่นๆ เพียงอย่างเดียว

บนหน้าจอหลัก สร้างแผนการออกกำลังกายใหม่ได้อย่างง่ายดาย เพิ่มความคล่องตัวให้กับเซสชันการออกกำลังกายของคุณด้วยการคลิกเพียงครั้งเดียว สร้างค่าที่ตั้งล่วงหน้าของคุณเองเป็นกลุ่มของแบบฝึกหัดที่คุณต้องการทำในเซสชันเฉพาะ \ วันในสัปดาห์ ซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อสร้างชุดแผนงานที่คุณสามารถดำเนินการให้เสร็จสิ้นในภายหลังหลังจากทำแบบฝึกหัดได้