Hypertrophy

पेश है एंड्रॉइड फोन के लिए बेहतरीन व्यायाम साथी! हमारा ऐप आपके वर्कआउट को ट्रैक करने के तरीके में क्रांतिकारी बदलाव लाता है। यह व्यायाम श्रेणियों और प्रकारों की एक व्यापक लाइब्रेरी के साथ पहले से लोड किया हुआ आता है, जो परिचितता के सभी स्तरों को पूरा करता है।

अपनी विशिष्ट प्राथमिकताओं के अनुरूप इस लाइब्रेरी को अनुकूलित और विस्तारित करें। अपनी फिटनेस यात्रा से मेल खाने के लिए श्रेणियां और व्यायाम प्रकार जोड़ें, संपादित करें और वैयक्तिकृत करें। क्या आप उन बाइसेप कर्ल्स को लॉग करना चाहते हैं? यह एक हवा है. सेट, प्रतिनिधि और वज़न को सहजता से निर्दिष्ट करें, जैसे बाइसेप कर्ल के लिए 10 किलोग्राम पर 3 सेट x 10 प्रतिनिधि।

सप्ताहों के अनुसार सुव्यवस्थित रूप से व्यवस्थित 'व्यायाम' टैब में अपने व्यायाम इतिहास का अन्वेषण करें। ऐप का मुख्य मिशन आपके अभ्यासों को लॉग करना और आपकी हाल की गतिविधि का त्वरित स्नैपशॉट प्रदान करना है, जिससे आपके अगले सत्र की योजना बनाना पहले से कहीं अधिक आसान हो जाता है। समय के साथ, अपनी प्रगति को 'प्रगति' टैब में प्रकट होता हुआ देखें। दिन-प्रतिदिन या सप्ताह-दर-सप्ताह अपने व्यायाम की आवृत्ति और तीव्रता पर नज़र रखें।

व्यायाम श्रेणियों को फ़िल्टर करने के लिए, शीर्ष-दाएँ कोने में स्थित सुविधाजनक साइडबार का उपयोग करें। केवल कंधों, भुजाओं या किसी अन्य लक्षित मांसपेशी समूह पर ध्यान केंद्रित करें।

होम स्क्रीन पर, सहजता से नए वर्कआउट प्लान बनाएं, अपने जिम सत्र को केवल एक क्लिक में सुव्यवस्थित करें। अभ्यासों के एक समूह के रूप में अपने स्वयं के प्रीसेट बनाएं जिन्हें आप सप्ताह के विशिष्ट सत्रों/दिनों में करना चाहते हैं, जिसका उपयोग आप योजनाओं का एक सेट तैयार करने के लिए कर सकते हैं जिन्हें आप बाद में अभ्यास करने के बाद पूरा कर सकते हैं।