Hypertrophy

Android スマートフォン向けの究極のエクササイズ コンパニオンが登場しました。私たちのアプリは、ワークアウトを追跡する方法に革命をもたらします。あらゆるレベルの習熟度に対応する、エクササイズのカテゴリとタイプの包括的なライブラリがあらかじめ組み込まれています。

独自の好みに合わせてこのライブラリをカスタマイズおよび拡張します。フィットネスの取り組みに合わせて、カテゴリとエクササイズの種類を追加、編集、カスタマイズします。上腕二頭筋のカールを記録したいですか?とても簡単です。上腕二頭筋カールの場合は 10 キログラムで 3 セット x 10 回など、セット、回数、重量を簡単に指定できます。

「エクササイズ」タブでエクササイズ履歴を週ごとに整理して確認できます。このアプリの主な使命は、エクササイズを記録し、最近のアクティビティの簡単なスナップショットを提供することで、次のセッションの計画をこれまでより簡単にできるようにすることです。時間の経過とともに、[進行状況] タブで進行状況が展開されるのを確認してください。エクササイズの頻度と強度を日ごとまたは週ごとに追跡します。

右上隅にある便利なサイドバーを使用して、エクササイズ カテゴリをフィルタリングします。肩、腕、またはその他の対象となる筋肉群のみに焦点を当てます。

ホーム画面で新しいワークアウト プランを簡単に作成し、ワンクリックでジム セッションを効率化できます。特定のセッションや曜日に実行する演習のグループとして独自のプリセットを作成します。これを使用して一連の計画を生成し、演習後に完了することができます。