ELFY

ELFY é um aplicativo de perda de peso e sustentabilidade. Através da combinação de tecnologia, partilha de conhecimento, apoio e ferramentas práticas para a vida quotidiana, a ELFY desenvolve uma abordagem holística à nutrição equilibrada.
ELFY oferece 7 funções principais para encontrar uma dieta equilibrada ao longo do tempo.
1/ Uma dieta personalizada
Com base nas características metabólicas e nas suas preferências, a nossa tecnologia generativa de Inteligência Artificial define as suas necessidades diárias por grupo alimentar.
2/ Um programa educacional anti-ioiô
Os nossos diversos especialistas apoiam-no diariamente com podcasts e vídeos sobre temas-chave da perda de peso e da sua sustentabilidade porque “conhecimento é poder”: nutrição, vida profissional, vida familiar, desporto, meditação, organização, culinária…
3/ Um programa esportivo
Sessões de vídeo de fortalecimento muscular e ioga guiadas passo a passo para realizar os movimentos corretos
4/ Treinamento mental
Sessões de meditação sobre diferentes temas para encontrar as chaves do seu bem-estar mental
5/ Planejamento de cardápio
Com base nas suas preferências alimentares e médicas, o gerador de menu oferece receitas personalizadas com quantidades personalizadas.
6/ Acompanhamento diário do seu progresso e adaptação do programa
Todos os indicadores e sua evolução para monitorar sua perda de peso e cultivar a motivação
7/ Coaching humano individual
Consultas individuais com nossos nutricionistas ELFY (opcional)