Qualia - Twój kieszonkowy dziennik emocji i psychologa
Aplikacja umożliwia nagrywanie swoich sytuacji, myśli, emocji i reakcji metodą SERM / CBT w formie dialogu z wirtualnym asystentem. Codzienne wypełnianie notatek pozwala znaleźć wyzwalacze negatywnych emocji i wzorców zachowań w różnych sytuacjach, aby je rozpoznać i nauczyć się samodzielnie zmieniać swoje reakcje. Użyj Kalendarza, aby wyświetlić dziennik swoich notatek lub udostępnić notatki swojemu terapeucie.
Więcej informacji
Reklama
Reklama