Qualia - Buku Harian Emosi dan Psikolog Saku Anda
Aplikasi ini memungkinkan Anda merekam situasi, pikiran, emosi, dan reaksi Anda menggunakan metode SERM / CBT dalam bentuk dialog dengan asisten virtual Anda. Mengisi catatan setiap hari memungkinkan Anda menemukan pemicu emosi negatif dan pola perilaku dalam berbagai situasi untuk mengenalinya dan mempelajari cara mengubah reaksi Anda secara mandiri. Gunakan Kalender untuk melihat jurnal catatan Anda atau untuk berbagi catatan dengan terapis Anda.
Baca selengkapnya
Iklan
Iklan