Nowanda: Bilinçli Ebeveynlik

Wszystko, czego potrzebujesz w swojej rodzicielskiej podróży, jest na wyciągnięcie ręki z Nowandą! Nowanda, pierwsza i jedyna aplikacja do świadomego rodzicielstwa i samodzielnego rodzicielstwa z medytacjami opartymi na uważności, opowieściami na dobranoc i relaksującą muzyką, została stworzona, aby wspierać Ciebie i Twoje dziecko.

Setki treści audio przygotowanych pod okiem ekspertów psychologów i pedagogów poprowadzi Cię do zmniejszenia lęku i stresu, uzdrowienia wewnętrznego dziecka i pomoże Twojemu dziecku zachować zdrowy i zrównoważony umysł podczas dorastania.

Rodzicielstwo nie jest łatwą podróżą. To maraton, w którym od czasu do czasu nasza cierpliwość jest poddawana próbie, jesteśmy zmęczeni i doświadczamy trudnych emocji, z którymi trudno sobie poradzić. W niektórych przypadkach jest to egzamin, który musimy zdać sami, czujemy się samotni i bardzo potrzebujemy wsparcia.
Musimy oddychać, zrelaksować się nawet przez dwie minuty.
Musimy uleczyć nasze poczucie nieadekwatności i winy, z którymi nieustannie się zmagamy, i stworzyć w ten sam sposób wsparcie dla siebie, aby zapewnić naszemu dziecku pozytywne i wspierające rodzicielstwo, którego potrzebuje.
Po to jest Nowanda. Abyś mógł założyć maskę tlenową, wziąć głęboki oddech i zrelaksować się.
Abyś mógł zacząć zapewniać sobie wsparcie rodzicielskie, którego zawsze potrzebowałeś.

Jak Nowanda zmieni moje życie?
Funkcja trybu dziecka Nowanda, będziesz mieć dwie różne aplikacje z jedną aplikacją. Tryb dziecięcy oferuje wygodę przełączania się do osobnej sekcji, która zawiera treści tylko dla dzieci, za pomocą jednego przycisku.
Treści i badania koncentrujące się na rodzicielstwie i samodzielnym wychowaniu zachęcą Cię do zerwania z nawykami i wesprą Cię w podejściu do siebie i swojego dziecka z większą świadomością, zrozumieniem i współczuciem.
Oryginalne historie snu napisane, aby wspierać przejście do snu, zamienią się w jednego z najlepszych towarzyszy snu zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka.
Będzie wspierać Twoje dziecko w skupieniu się na pozytywnych myślach, zmniejszeniu lęku i stresu oraz lepszej koncentracji dzięki badaniom specjalnie przygotowanym dla różnych grup wiekowych. Ponadto, jeśli chcesz, możesz wesprzeć rozwój językowy swojego dziecka, korzystając z opcji języka angielskiego.

Co się dzieje w Nowandzie?

Uważne rodzicielstwo i samodzielne wychowywanie dzieci
• Medytacje z przewodnikiem, które wesprą Cię w Twojej rodzicielskiej podróży i pomogą Ci zmniejszyć niepokój i stres.
• Proste, ale skuteczne ćwiczenia, które możesz wykonać razem z dzieckiem.
• Ćwiczenia samodzielnego rodzicielstwa, które pomogą uzdrowić wewnętrzne dziecko.
• Praktyki pomagające świeżo upieczonym matkom radzić sobie z lękiem.

Spać
Aplikacja Nowanda ma wszystko, czego potrzebujesz do dobrego snu:
• Historie snu utkane z przekazów opartych na uważności, przygotowane pod okiem ekspertów psychologów i pedagogów.
• Ćwiczenia medytacyjne mające na celu ułatwienie przejścia do snu, poprawę jakości snu oraz wsparcie zdrowia psychicznego, duchowego i fizycznego.
• Studia uczące skanowania ciała, progresywnej relaksacji mięśni, ćwiczeń oddechowych i technik obrazowania.

Medytacje z przewodnikiem
• Krótka, ale skuteczna praktyka dla początkujących.
• Tygodniowa seria podróży, która poprowadzi Cię na każdym kroku.
• Różne ćwiczenia zapewniające komfortowy sen.
• Studia na takie tematy, jak lęk, stres, poczucie własnej wartości, miłość własna, spokój, relaksacja, cel życiowy, świadomość ciała.
• Specjalne praktyki, które można zastosować zawsze i wszędzie.

Tryb dla dzieci
• Ćwiczenia uważności i medytacji dla grup wiekowych 3-4, 5-6, 7-10 i 11-14.
• Historie dotyczące snu, napisane specjalnie w celu wsparcia zagadnień takich jak lęk, strach, uwaga i pewność siebie, przygotowane pod nadzorem doświadczonych pedagogów.
• Muzyka dla dzieci.
Więcej szczegółowych informacji można znaleźć na stronie nowanda.app