Nowanda: Bilinçli Ebeveynlik

Alles wat je nodig hebt in je ouderschapsreis is binnen handbereik met Nowanda! Nowanda, de eerste en enige app voor mindful ouderschap en zelfopvoeding met op mindfulness gebaseerde meditaties, verhaaltjes voor het slapengaan en ontspannende muziek, is ontworpen om jou en je kind te ondersteunen.

Honderden audio-inhoud die is opgesteld onder advies van deskundige psychologen en pedagogen, zal u begeleiden om uw angst en stress te verminderen, uw innerlijke kind te genezen en uw kind te helpen een gezonde en evenwichtige geest te hebben tijdens het opgroeien.

Ouderschap is geen gemakkelijke reis. Het is een marathon waarbij ons geduld van tijd tot tijd op de proef wordt gesteld, we moe zijn en uitdagende emoties ervaren waar we maar moeilijk mee om kunnen gaan. In sommige gevallen is het een examen dat we alleen moeten afleggen, voelen we ons alleen en hebben we heel veel ondersteuning nodig.
We moeten ademen, ontspannen, zelfs voor twee minuten.
We moeten onze gevoelens van ontoereikendheid en schuldgevoelens, waarmee we voortdurend worstelen, helen en op dezelfde manier steun voor onszelf creëren om ons kind het positieve en ondersteunende ouderschap te bieden dat hij nodig heeft.
Daar is Nowanda voor. Zodat u een zuurstofmasker kunt opzetten en diep kunt ademen en ontspannen.
Zodat je jezelf het ondersteunende ouderschap kunt geven dat je altijd nodig hebt gehad.

Hoe zal Nowanda een verschil maken in mijn leven?
Nowanda's kindermodusfunctie, je hebt twee verschillende applicaties met een enkele applicatie. De kindermodus biedt het gemak om met één druk op de knop over te schakelen naar een apart gedeelte, dat alleen inhoud voor kinderen bevat.
Inhoud en onderzoeken gericht op ouderschap en zelfopvoeding zullen je aanmoedigen om je gewoonten te doorbreken en je ondersteunen om jezelf en je kind met een hoger bewustzijn, begrip en mededogen te benaderen.
Originele slaapverhalen die zijn geschreven om de overgang naar slaap te ondersteunen, zullen een van de beste slaapgenoten worden voor zowel u als uw kind.
Het zal uw kind helpen zich te concentreren op positieve gedachten, angst en stress te verminderen en zich beter te concentreren, met onderzoeken die speciaal zijn voorbereid voor verschillende leeftijdsgroepen. Bovendien kunt u desgewenst de taalontwikkeling van uw kind ondersteunen door gebruik te maken van de Engelse taaloptie.

Wat is er aan de hand in Nowanda?

Mindful ouderschap en zelfopvoedingsstudies
• Begeleide meditaties die je zullen ondersteunen tijdens je opvoedingsreis en je helpen je angst en stress te verminderen.
• Eenvoudige maar effectieve oefeningen die u met uw kind kunt uitvoeren.
• Zelf-ouderschapsoefeningen om je innerlijke kind te helpen genezen.
• Praktijken om nieuwe moeders te helpen omgaan met hun angst.

Slaap
De Nowanda-app heeft alles wat je nodig hebt voor een goede nachtrust:
• Slaapverhalen geweven met op mindfulness gebaseerde boodschappen, opgesteld onder toezicht van deskundige psychologen en pedagogen.
• Meditatie-oefeningen die ontworpen zijn om uw overgang naar slaap te vergemakkelijken, uw slaapkwaliteit te verbeteren en uw mentale, spirituele en fysieke gezondheid te ondersteunen.
• Studies die lichaamsscanning, progressieve spierontspanning, ademhalingsoefeningen en beeldtechnieken aanleren.

Geleide meditaties
• Korte maar effectieve oefening voor beginners.
• Reisreeksen van een week om u bij elke stap te begeleiden.
• Diverse oefeningen voor een comfortabele nachtrust.
• Studies over onderwerpen als angst, stress, eigenwaarde, eigenliefde, kalmte, ontspanning, levensdoel, lichaamsbewustzijn.
• Speciale praktijken die u altijd en overal kunt toepassen.

Kindermodus
• Mindfullness en meditatie oefeningen voor 3-4, 5-6, 7-10 en 11-14 leeftijdsgroepen.
• Slaapverhalen, speciaal geschreven ter ondersteuning van zaken als angst, angst, aandacht en zelfvertrouwen, opgesteld onder toezicht van deskundige pedagogen.
• Muziek voor kinderen.
Voor meer gedetailleerde informatie, kun je nowanda.app bezoeken