Nowanda: Bilinçli Ebeveynlik

Semua yang Anda butuhkan dalam perjalanan mengasuh anak Anda ada di ujung jari Anda dengan Nowanda! Nowanda, aplikasi parenting dan self-parenting pertama dan satu-satunya dengan meditasi berbasis mindfulness, cerita pengantar tidur, dan musik santai, dirancang untuk mendukung Anda dan anak Anda.

Ratusan konten audio yang disiapkan di bawah konsultasi psikolog dan pedagog ahli akan memandu Anda untuk mengurangi kecemasan dan stres Anda, menyembuhkan anak batin Anda, dan membantu anak Anda memiliki pikiran yang sehat dan seimbang saat tumbuh dewasa.

Menjadi orang tua bukanlah perjalanan yang mudah. Ini adalah maraton di mana kesabaran kita diuji dari waktu ke waktu, kita lelah, dan kita mengalami emosi yang menantang yang sulit kita atasi. Dalam beberapa kasus, ini adalah ujian yang harus kita jalani sendiri, kita merasa sendirian dan kita sangat membutuhkan dukungan.
Kita perlu bernapas, rileks, bahkan selama dua menit.
Kita perlu menyembuhkan perasaan tidak mampu dan rasa bersalah kita, yang terus-menerus kita perjuangkan, dan untuk menciptakan dukungan bagi diri kita sendiri dengan cara yang sama untuk memberi anak kita pengasuhan yang positif dan suportif yang dia butuhkan.
Itulah gunanya Nowanda. Sehingga Anda dapat mengenakan masker oksigen dan mengambil napas dalam-dalam dan rileks.
Sehingga Anda dapat mulai memberi diri Anda pengasuhan yang mendukung yang selalu Anda butuhkan.

Bagaimana Nowanda akan membuat perbedaan dalam hidup saya?
Fitur mode anak Nowanda, Anda akan memiliki dua aplikasi berbeda dengan satu aplikasi. Mode anak-anak menawarkan kemudahan beralih ke bagian terpisah, yang terdiri dari konten hanya untuk anak-anak, dengan menekan satu tombol.
Konten dan studi yang berfokus pada pengasuhan dan pengasuhan diri akan mendorong Anda untuk menghentikan kebiasaan Anda dan mendukung Anda untuk mendekati diri sendiri dan anak Anda dengan kesadaran, pengertian, dan kasih sayang yang lebih tinggi.
Cerita tidur asli yang ditulis untuk mendukung transisi ke tidur akan berubah menjadi salah satu teman tidur terbaik untuk Anda dan anak Anda.
Ini akan mendukung anak Anda untuk fokus pada pikiran positif, mengurangi kecemasan dan stres, dan fokus lebih baik, dengan studi yang disiapkan khusus untuk kelompok usia yang berbeda. Selain itu, jika Anda mau, Anda dapat mendukung perkembangan bahasa anak Anda dengan menggunakan opsi bahasa Inggris.

Ada apa di Nowanda?

Studi Pengasuhan dan Pengasuhan Diri yang Penuh Perhatian
• Meditasi terpandu yang akan mendukung Anda dalam perjalanan mengasuh anak dan membantu Anda mengurangi kecemasan dan stres.
• Latihan sederhana namun efektif yang dapat Anda terapkan bersama anak Anda.
• Latihan mengasuh diri sendiri untuk membantu menyembuhkan anak batiniah Anda.
• Praktek untuk membantu ibu baru mengatasi kecemasan mereka.

Tidur
Aplikasi Nowanda memiliki semua yang Anda butuhkan untuk tidur berkualitas:
• Cerita tidur yang dijalin dengan pesan berbasis kesadaran, disiapkan di bawah pengawasan psikolog dan pedagog ahli.
• Latihan meditasi yang dirancang untuk memfasilitasi transisi Anda ke tidur, meningkatkan kualitas tidur Anda, dan mendukung kesehatan mental, spiritual, dan fisik Anda.
• Studi yang mengajarkan pemindaian tubuh, relaksasi otot progresif, latihan pernapasan, dan teknik perumpamaan.

Meditasi Terpandu
• Latihan singkat tapi efektif untuk pemula.
• Seri perjalanan satu minggu untuk memandu Anda di setiap langkah.
• Berbagai latihan untuk tidur yang nyaman.
• Studi tentang topik-topik seperti kecemasan, stres, harga diri, cinta diri, ketenangan, relaksasi, tujuan hidup, kesadaran tubuh.
• Praktik khusus yang dapat Anda terapkan kapan saja dan di mana saja.

Modus Anak-anak
• Latihan mindfulness dan meditasi untuk kelompok usia 3-4, 5-6, 7-10 dan 11-14.
• Cerita tidur, yang ditulis khusus untuk mendukung isu-isu seperti kecemasan, ketakutan, perhatian, dan kepercayaan diri, dan disiapkan di bawah pengawasan pendidik ahli.
• Musik untuk anak-anak.
Untuk informasi lebih detail, Anda dapat mengunjungi nowanda.app