Nowanda: Bilinçli Ebeveynlik

Tutto ciò di cui hai bisogno nel tuo viaggio genitoriale è a portata di mano con Nowanda! Nowanda, la prima e unica app per genitori e autogenitori consapevoli con meditazioni basate sulla consapevolezza, storie della buonanotte e musica rilassante, è progettata per supportare te e tuo figlio.

Centinaia di contenuti audio preparati sotto la consulenza di psicologi e pedagoghi esperti ti guideranno a ridurre l'ansia e lo stress, a curare il tuo bambino interiore e ad aiutare il tuo bambino ad avere una mente sana ed equilibrata durante la crescita.

Essere genitori non è un viaggio facile. È una maratona in cui la nostra pazienza viene messa a dura prova di tanto in tanto, siamo stanchi e proviamo emozioni impegnative che abbiamo difficoltà a far fronte. In alcuni casi è un esame che dobbiamo affrontare da soli, ci sentiamo soli e abbiamo molto bisogno di supporto.
Abbiamo bisogno di respirare, di rilassarci, anche per due minuti.
Abbiamo bisogno di guarire i nostri sentimenti di inadeguatezza e colpa, con cui lottiamo costantemente, e di creare supporto per noi stessi allo stesso modo al fine di fornire a nostro figlio la genitorialità positiva e di supporto di cui ha bisogno.
Ecco a cosa serve Nowanda. In modo da poter indossare una maschera di ossigeno e fare un respiro profondo e rilassarti.
In modo che tu possa iniziare a darti la genitorialità di supporto di cui hai sempre avuto bisogno.

In che modo Nowanda farà la differenza nella mia vita?
La funzione della modalità figlio di Nowanda, avrai due diverse applicazioni con un'unica applicazione. La modalità Bambini offre la comodità di passare a una sezione separata, composta da contenuti solo per bambini, premendo un solo pulsante.
Contenuti e studi incentrati sulla genitorialità e l'auto-genitorialità ti incoraggeranno a rompere le tue abitudini e ti supporteranno ad avvicinarti a te stesso e a tuo figlio con una maggiore consapevolezza, comprensione e compassione.
Le storie originali del sonno scritte per supportare il passaggio al sonno si trasformeranno in uno dei migliori compagni di sonno sia per te che per tuo figlio.
Aiuterà tuo figlio a concentrarsi su pensieri positivi, ridurre l'ansia e lo stress e concentrarsi meglio, con studi appositamente preparati per diverse fasce d'età. Inoltre, se lo desideri, puoi supportare lo sviluppo della lingua di tuo figlio utilizzando l'opzione della lingua inglese.

Cosa c'è in Nowanda?

Studi sulla genitorialità consapevole e sull'auto-genitorialità
• Meditazioni guidate che ti sosterranno nel tuo percorso di genitorialità e ti aiuteranno a ridurre l'ansia e lo stress.
• Esercizi semplici ma efficaci che puoi implementare con tuo figlio.
• Esercizi di auto-genitorialità per aiutare a guarire il tuo bambino interiore.
• Pratiche per aiutare le neomamme a far fronte alla loro ansia.

Sonno
L'app Nowanda ha tutto il necessario per un sonno di qualità:
• Storie del sonno intessute di messaggi basati sulla consapevolezza, preparate sotto la supervisione di psicologi e pedagoghi esperti.
• Esercizi di meditazione progettati per facilitare il passaggio al sonno, aumentare la qualità del sonno e sostenere la salute mentale, spirituale e fisica.
• Studia l'insegnamento della scansione corporea, del rilassamento muscolare progressivo, degli esercizi di respirazione e delle tecniche di immaginazione.

Meditazioni guidate
• Pratica breve ma efficace per i principianti.
• Serie di viaggi di una settimana per guidarti in ogni fase del percorso.
• Vari esercizi per un sonno confortevole.
• Studi su temi quali ansia, stress, autostima, amor proprio, calma, rilassamento, scopo della vita, consapevolezza del proprio corpo.
• Pratiche speciali che puoi applicare sempre e ovunque.

Modalità bambini
• Esercizi di consapevolezza e meditazione per gruppi di età 3-4, 5-6, 7-10 e 11-14.
• Storie del sonno, scritte appositamente per supportare problemi come ansia, paura, attenzione e fiducia in se stessi, e preparate sotto la supervisione di pedagoghi esperti.
• Musica per bambini.
Per informazioni più dettagliate, puoi visitare nowanda.app