monu: Ernährung, Rezepte, Plan

Szukasz aplikacji, która pomoże Ci w odżywianiu? MONU oferuje w pełni kompleksowe bezpłatne rozwiązanie.

Najważniejsze funkcje MONU w skrócie: Personalizacja (cele, dieta, alergie / nietolerancje pokarmowe itp.), gospodarstwo domowe i inwentarz (przeciw marnowaniu żywności), automatycznie i samodzielnie tworzone plany żywieniowe i listy zakupów , dziennik gotowania, śledzenie wartości odżywczych i wiele więcej czeka w bezpłatnej aplikacji!

Dzięki aplikacji możesz śledzić i osiągać wszystkie cele ! Możesz zdecydować, czy jest to utrata wagi czy utrzymanie wagi. Dzięki automatycznie lub samodzielnie tworzonym planom żywieniowym i listom zakupów uzyskasz tutaj optymalne wsparcie. Wszelkie alergie i nietolerancje pokarmowe mogą być również przechowywane i automatycznie brane pod uwagę. Z pomocą „Gospodarstwa domowe” i odpowiednich „Wykazów” możesz zawsze mieć przegląd produktów dostępnych na miejscu, nawet w różnych lokalizacjach. Jeśli chcesz dokładnie wiedzieć, możesz również zobaczyć wartości odżywcze, które spożyłeś w przeglądzie.
Szukasz inspiracji na więcej przepisów lub często nie wiesz, co ugotować? W takim razie „Funkcja gotowania” z pewnością Ci pomoże. Tutaj możesz zobaczyć, jakie dania / przepisy można ugotować / możliwe z produktami, które masz w domu.
Ta i wiele innych przydatnych funkcji pomoże Ci uczynić codzienne życie bardziej wydajnym !

• USTAWIENIA INDYWIDUALNE / PERSONALIZACJA
Cele (schudnąć / przytyć / utrzymać wagę)
Dieta (wegetariańska, wegańska, paleo itp.)
Dieta (normalna, niskowęglowodanowa, niskotłuszczowa itp.)
Alergie pokarmowe (zboża zawierające gluten, skorupiaki itp.)
Nietolerancja (histamina, laktoza, fruktoza itp.)
Poziom aktywności
Czas snu
Wiele innych ustawień, dostosuj aplikację idealnie do swoich osobistych wymagań!

• PULPIT / PRZEGLĄD
W przeglądzie znajdziesz na pierwszy rzut oka najważniejsze wiadomości, obszary i daty.

• BUDŻET I ZAPASY
Masz kilka lokalizacji i zawsze chcesz mieć podgląd, bez względu na to, gdzie jesteś? Utwórz lub dołącz do wielu gospodarstw domowych! Dzięki inwentarzowi zawsze wiesz, które produkty są dostępne i gdzie.

• PLAN ŻYWIENIOWY
Tutaj masz wybór. Albo wypełniasz swój plan żywieniowy indywidualnie, albo możesz po prostu zlecić jego utworzenie automatycznie. Zgodnie z Twoimi ustawieniami obejmuje to wszelkie posiłki w celu osiągnięcia zdefiniowanych przez Ciebie celów.

• LISTA ZAKUPÓW
Na podstawie planu tworzone są automatyczne listy zakupów. Ponadto możesz tworzyć własne listy, które można przeglądać i edytować w gospodarstwie domowym.

• PRZEPISY
Wybór najróżniejszych przepisów. Nowe przepisy są stale dodawane dzięki regularnym aktualizacjom.

• DO GOTOWANIA
Wyświetlane są wszystkie przepisy, które można przygotować przy użyciu żywności dostępnej w domu. Poszukiwanie możliwych przepisów to już przeszłość.

• DZIENNIK - WARTOŚCI ODŻYWCZE
Jedzenie jest odnotowywane w dzienniku. Obszar wartości odżywczych szczegółowo przedstawia rozkład dobowy, tygodniowy i miesięczny.

Aplikacja jest obecnie dostępna w języku niemieckim, angielskim, włoskim, hiszpańskim i francuskim.
Liczba produktów i receptur jest stale poszerzana.

• warunki użytkowania (https://motecso.com/apps/monu/nutzungsbedingungen)
• Więcej o nas i aplikacji: https://motecso.com/apps/monu
• Śledź nas na Instagramie: monu_app (https://www.instagram.com/monu_app/)