monu: Ernährung, Rezepte, Plan

هل تبحث عن تطبيق يساعدك في التغذية؟ تقدم لك MONU حلاً مجانيًا شاملاً تمامًا.

لمحة سريعة عن أهم وظائف MONU: التخصيص (الأهداف ، والنظام الغذائي ، والحساسية الغذائية / عدم تحمل الطعام ، وما إلى ذلك) ، والأسرة والمخزون (ضد هدر الطعام) ، وخطط التغذية وقوائم التسوق التي يتم إنشاؤها تلقائيًا وذاتيًا ومذكرات الطبخ والتتبع الغذائي وأكثر من ذلك بكثير في انتظار التطبيق المجاني!

باستخدام التطبيق ، يمكنك تتبع وتحقيق جميع أهدافك ! يمكنك تحديد ما إذا كان هذا يعني فقدان الوزن أو الحفاظ على الوزن. بمساعدة خطط التغذية وقوائم التسوق تلقائيًا أو ذاتية الإنشاء ، سيتم دعمك على النحو الأمثل هنا. يمكن أيضًا تخزين أي حساسيات غذائية وعدم تحمل وأخذها في الاعتبار تلقائيًا. بمساعدة "الأسر" و "المستودعات" ذات الصلة ، يمكنك دائمًا الاحتفاظ بنظرة عامة عن المنتجات المتوفرة في الموقع ، حتى في المواقع المختلفة. إذا كنت تريد أن تعرف بالضبط ، يمكنك أيضًا الاطلاع على القيم الغذائية التي استهلكتها في نظرة عامة.
هل تبحث فقط عن مصدر إلهام لمزيد من الوصفات ، أم أنك غالبًا غير متأكد مما تريد طهيه؟ عندها ستساعدك "الوظيفة القابلة للطهي" بالتأكيد. يمكنك هنا معرفة الأطباق / الوصفات التي يمكن طهيها / إمكانية طهيها باستخدام المنتجات المتوفرة لديك في المنزل.
ستساعدك هذه الوظائف والعديد من الوظائف المفيدة الأخرى في جعل حياتك اليومية أكثر كفاءة !

• الإعدادات الفردية / التخصيص
الأهداف (إنقاص الوزن / زيادة الوزن / الحفاظ على الوزن)
النظام الغذائي (نباتي ، نباتي ، باليو ، إلخ.)
النظام الغذائي (عادي ، قليل الكربوهيدرات ، قليل الدسم ، إلخ.)
الحساسية الغذائية (الحبوب التي تحتوي على الغلوتين والقشريات وما إلى ذلك)
عدم تحمل (الهيستامين ، اللاكتوز ، الفركتوز ، إلخ)
مستوى النشاط
مدة النوم
العديد من الإعدادات الأخرى ، قم بتكييف التطبيق تمامًا مع متطلباتك الشخصية للغاية!

• لوحة التحكم / نظرة عامة
في اللمحة العامة ستجد أهم الأخبار والمناطق والتواريخ في لمحة.

• الميزانية والمخزون
هل لديك عدة مواقع وترغب دائمًا في الاحتفاظ بنظرة عامة ، بغض النظر عن مكانك؟ إنشاء أو الانضمام إلى أسر متعددة! بمساعدة المخزون ، تعرف دائمًا المنتجات المتوفرة في المكان.

• خطة التغذية
هنا لديك الخيار. إما أن تملأ خطة التغذية الخاصة بك بشكل فردي ، أو يمكنك ببساطة إنشاؤها تلقائيًا. وفقًا لإعداداتك ، يشمل ذلك أي وجبات من أجل تحقيق الأهداف التي حددتها.

• قائمة التسوق
يتم إنشاء قوائم التسوق التلقائية بناءً على الخطة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إنشاء قوائمك الخاصة التي يمكن عرضها وتحريرها داخل الأسرة.

• وصفات
مجموعة مختارة من أكثر الوصفات تنوعًا. يتم إضافة وصفات جديدة باستمرار من خلال التحديثات المنتظمة.

• طهي
يتم عرض جميع الوصفات التي يمكن تحضيرها باستخدام الأطعمة المتوفرة في المنزل. البحث عن الوصفات الممكنة أصبح شيئًا من الماضي.

• يوميات - قيم غذائية
يتم تسجيل الأكل في اليوميات. توضح منطقة القيم الغذائية التوزيع الشخصي اليومي والأسبوعي والشهري بالتفصيل.

التطبيق متاح حاليًا باللغات الألمانية والإنجليزية والإيطالية والإسبانية والفرنسية.
يتم زيادة عدد المنتجات والوصفات باستمرار.

• شروط الاستخدام (https://motecso.com/apps/monu/nutzungsbedingungen)
• المزيد عنا وعن التطبيق: https://motecso.com/apps/monu
• تابعنا على Instagram: monu_app (https://www.instagram.com/monu_app/)